冷光美白牙齒是現(xiàn)在較為受歡迎的牙齒美白方法，可以讓牙齒變得更加漂亮，也能夠牙齒的形狀和顏色。但是在進行冷光美白牙齒之前，一定要了解每種美白的方法的特點，做好預期的準備，才能夠減少冷光美白的副作用。

做完冷光美白牙齒之后，大概一個星期左右的時間，就可以恢復牙齒原來的顏色和牙齒的形態(tài)。但是要注意冷光美白后的護理措施，不要用手直接觸碰牙齒。而且在冷光美白牙齒之后，要注意口腔的衛(wèi)生清潔，不要吃太燙和太冷太熱的食物。平時可以適當喝溫開水，有利于牙齒更好的恢復。

冷光美白牙齒的副作用較為的小，一般不會對牙齒造成傷害，也不會產(chǎn)生牙齒疼痛的感覺。但是也不排除有些人在冷光美白牙齒的過程中，沒有注意好日常的清潔和飲食的調(diào)理。經(jīng)常抽煙喝酒或者長期抽煙，都可能會引起冷光美白牙齒之后牙齒變形，嚴重的危害牙齒健康，所以要注意牙齒衛(wèi)生的護理。冷光美白牙齒之后，要注意牙齒的保健，避免牙齒變色。