女人比較在乎的是她們的身材是否美麗，是否纖細，腰部是否纖細，都是女性美麗的重要標志。腰部的美麗是女人的資本，一些肥胖的人就會想到減肥。減肥是女性較為關注的問題，減肥是很多的愛美女性的終身事業(yè)，很多的人在減肥的過程中，都會出現(xiàn)一定的難度，這也讓很多的人感覺到比較困擾，那就是腰部肥胖，怎么選擇瘦腰方式？

1，運動法：通過一些運動來腰部脂肪，這樣不僅僅會使腰部變瘦，還可以有X幫助瘦掉腰部的贅肉。

2，按摩法：在睡覺之前，在身體涂上橄欖油，在腰腹部涂上按摩霜，這樣可以促進血液循環(huán)，使腰部變得更加纖細。

3，做俯臥撐。在睡前做俯臥撐，可以幫助我們的腰部更加的瘦，這樣可以有X的幫助減掉腰部的脂肪。