牙齒是每一個人都較為在意的，一口潔白靚麗的牙齒是很多人的追求，但是有些人牙齒發(fā)黃，牙齒不美觀。

一般是通過牙齒美白方法來美白牙齒，主要是將牙齒外層色素進(jìn)行漂白，達(dá)到美白的目的。牙齒美白的方法主要有冷光美白，藥物美白，烤瓷牙，還有通過牙齒冷光美白的方法來進(jìn)行牙齒美白。冷光美白是一種新型的牙齒美白技術(shù)，其X果可提高5-14個vita色階，不僅優(yōu)于同類產(chǎn)品，更超過家用牙套美白X果30%以上。

牙齒是人體內(nèi)的一種保護(hù)膜，在日常飲食中要注意少吃甜食以及過酸的食物，避免牙齒染色。在飲食中可多吃些新鮮的蔬菜和瓜果，如黃瓜、西紅柿、蘿卜等，少吃甜食。要養(yǎng)成一日三餐的好習(xí)慣，不要在晚飯時就吃零食。在日常生活中要注意少抽煙，不喝酒，避免對牙齒的傷害，在吃東西的時候要注意不要吃太硬的食物。如果有吸煙習(xí)慣的人，一定要定期的去醫(yī)院口腔科做檢查，在保持良好的口腔衛(wèi)生，以闕葆牙齒的健康。如果是因為牙齒不健康的原因，要盡快的去醫(yī)院進(jìn)行，這樣可以闕葆牙齒的健康。

以上就是一些牙齒美白的方式介紹。